2通过运动来忘记麻将，当想打麻将的时候，可以适当的出去运动，如跑步、散步都可以。
3结交不打麻将的朋友，当身边的朋友变了，你自然也容易跟着改变一些。2迷恋麻将博彩平台排名，影响工作。有些应付工作博彩平台排名，有些无心工作。
4上面说了结交，这里就是说远离爱打麻将的朋友，避免被诱惑。
5把自己的钱交给你信任的人，如你的老婆或者老公，让自己没有钱，才能彻底断掉打麻将的念头，长期下来，也没有人会叫你打麻将了，自然可以戒掉。
6最后，要想真的戒掉麻将，最主要的还是自己的心里，只有自己真正的断掉这个念头，从自己内心开始排次麻将，才能真的戒掉。
END总结：1、改变自己兴趣。2、通过运动、散步等忘记麻将。3、结交不打麻将的朋友，远离打麻将的朋友。4、把钱交给别人，身上只要没有钱，麻将朋友也不愿意跟你打。5、自己严格要求自己，从自身开始杜绝麻将。END