戒赌，戒的是什么？贪、嗔、懒、疑。方法/步骤1问心：问自己一个问题，你为什么要戒赌？2戒贪。（奉献付出戒贪）虽然确实很讨厌赌博了，但是内心还是心存侥幸。当有一些大额消费的时候，总幻想通过赌博“补上来”。“小玩几把”、“见好就收”等等想法就是内心还有贪欲的表现。俗话说贪心无边海嫌窄，心底无私天地宽。欲，始于心，表于行，终于悔。人心不足蛇吞象，廉者常乐无求，贪者常忧无足。切记切记！3戒嗔。（制怒惩忿戒嗔）赌徒常常以自我为中心，会太在乎自己的意见、面子、得失，别人轻慢你，心里就会失落，对别人生嗔心。久而久之，对周围的一些人和事产生厌恶、恼怒、怨恨的心理情绪。当你一头扎进自己的兴趣或者工作中，会对周围的人事不再那么在意。陶醉在自己的世界，培养自性的快乐，不易起嗔心。4戒懒。（勤俭努力戒懒）以前在赌桌上一掷千金，一下子不赌了，感觉做什么事都特别难。渴望不劳而获，渴望快速获得利益，根本看不上靠劳动获得的那一份钱，也失去了奋斗上进的心。可天下哪儿有免费的午餐！做到不投机取巧，踏踏实实做事，实实在在做人。5规划。
广西河池麻将采用四人成局、独立对抗的打法。具有很强的娱乐性，打法简单刺激，玩法灵活多变，采用独立竞技的打牌方式，即不组队原则，更增强了玩家个人对牌局的思考，使得游戏变的更具趣味性。是一款娱乐性强，益智健脑的骨牌竞技游戏，另外，在搓牌的过程中在线博彩资讯，可以有效的舒活筋骨，深受河池当地群众们的喜爱。
（最重要的一步）做好还债计划，通过什么方式处理，什么方式缓解，每个人情况不同，必须根据自身情况来做。这点很难，但对很多人戒赌很重要。消除自己的疑虑，做好人生规划，给自己制定一些阶段性目标，不断努力去完成。在这个过程中，有目标、有汗水、有收获，灵魂才不空虚，人生才有希望，有希望才不会迷航。END
